Rezension: Daniel Illy - Ratgeber Depression Hilfe im Alltag
Klappentext:
Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen.
Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben - sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten.
Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem „schwarzen Loch" heraus zu kommen.
Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen.
Der Autor Dr. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt, beantwortet in diesem Hörbuch all die Fragen rund um das Thema Depression, die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.
meine Meinung:
Depressionen werden noch immer von vielen Menschen belächelt.
„Du hast Depressionen? Geh raus an die frische Luft! Triff dich mit Freunden! Mach was aus deinem Leben! …!“
Die wenigstens von ihnen beschäftigen sich tatsächlich mit der Krankheit bzw. erkennen sie überhaupt als solche an.
Ich interessiere mich seit Jahren für Depressionen - spätestens seit Robert Enkes Selbstmord 2009.
Daniel Illy sagt direkt zu Anfang, dass dies kein Ratgeber im klassischen Sinne ist. Eine Selbsttherapie soll nicht das Ziel dieses Hörbuchs sein.
Stattdessen gibt er in 30 kurzen Kapiteln Hilfestellungen und umfangreiche Einblicke.
Hörenden wird das Thema an sich nahe gebracht, doch auch Therapieformen und vor allem Momente, in denen man sich vielleicht nicht mehr selbst helfen kann, sondern eine Fachkraft aufsuchen sollte, werden erläutert.
Es gibt sehr viele Mitmachmomente. Augenblicke, in denen man in sich gehen und sein Verhalten reflektieren und aufschreiben kann.
Am Ende eines jeden Kapitels gibt es eine Zusammenfassung.
„Ratgeber Depression“ wurde nicht nur für Betroffene geschrieben, sondern ebenso für Angehörige und Interessierte. Dafür hat der Autor und Arzt weitestgehend auf Fachausdrücke verzichtet, um wirklich allen einen Zugang zu ermöglich.
©2024 Mademoiselle Cake
buchige Daten:
Titel: Ratgeber Depression
Untertitel: Hilfe im Alltag
Reihe: Ratgeber
Band: 1
Text: Daniel Illy
Stimme: Martin Valdeig
Verlag: Buchfunk
Ersterscheinung: 2015
Genre: Ratgeber
Medium: Hörbuch
Rezension vom: 02.12.24
Reiheninformation:
1. Depression
2. Angsterkrankungen
3. Bipolare Störungen
4. Zwangserkrankungen
5. Videospiel- und Internetabhängigkeit
6. Daueronline in Sozialen Netzwerken
